两天的拓展训练让我感悟最深的是极速60秒这个项目，体验极速60秒项目开始前，东莞拓展教练首先讲项目规则，注意事项。我听了之后就感觉这个项目很有趣，感受这个项目很有挑战性。在一个限制区内安排了30张未知的数字信息，我们小队要派出一个代表与团队互相助，东莞拓展训练，在60秒的时间内把场内一个绳圈内隐含1－30的数字信息卡片凭据依次全部的要求交给东莞拓展教练。
我是队长，在接头时间，东莞拓展机构，我们先商量好了对策：先试一下，从1开始找，找到了就记取什么图片代表什么数字，大家一起记，当我要找什么数字的时候，同伴们就拿给我就行了。我就交给教练。第一次的体验，有个小伙伴快速进入圈内，想快速的找到1到3的数字，都不知道图案代表什么，队友们也不知道是哪个，整个局势很乱。60秒时间到了，我们只找到了3张。
返回后，回顾总结，阐明，打算。选择换种方法：一共30张卡片，每个小伙伴记三张卡片，轮到什么数字就谁指出来。这样分工相助，效率会高许多。这种项目体验一次后，每个环节都井然有序的举办，最后我们成功找到25张卡片了。
体验后我才明白我烦恼是因为我的时间限制出了问题。事情效率的晋升其实就是更好的时间限制，就是在最短的时间内完成高质量的工作。每个方针，每件事的完成都应该设定一个时间限制，就像极速60秒一样。而且要完成详细明确的计划。
